633 21.09. 2023

Старость, конечно, не радость. Начал иногда терять равновесие при движении. Позавчера в телепередаче “Жить здорово!” с женой увидели большой мяч для улучшения равновесия и координации, Вчера купили такой в магазине спорттоваров. Упражнения с ним оставили положительное впечатление. Сегодня нашёл в интернете сайт ” 4 упражнения, которые улучшают равновесие и координацию у пожилых людей”, поместил его в папку “избранное” и эти упражнения даже проделал. Надеюсь, вреда они не принесут. Зачем всё это пишу?. Может мой опыт принесёт кому-то из читающих пользу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *